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      乳酸菌課堂
      腸博士就給大家科普一下關于益生菌的知識
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      益生菌≠抗生素,服用的時候你得懂!

      益生菌≠抗生素,服用的時候你得懂!

      • 分類:乳酸菌課堂
      • 作者:
      • 來源:
      • 發布時間:2019-11-29 17:12
      • 訪問量:38

      益生菌≠抗生素,服用的時候你得懂!

      • 分類:乳酸菌課堂
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      • 發布時間:2019-11-29 17:12
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      詳情
        想必很多人已經知道益生菌,但是可能還有一部分人不知道益生菌的一些相關知識,今天腸博士就給大家科普一下關于益生菌的知識。益生菌究竟是啥?是藥嗎?
       
      益生菌≠抗生素,服用的時候你得懂!
       
       
        益生菌究竟是啥?是藥嗎?
        答:簡單來說,益生菌是一種可以保持消化道有益菌和有害菌平衡的一種活性微生物。關于腸道微生物,有一個占位理論,也就是說假設腸道里面有100個位置,其中50個是益生菌,其中50個是有害菌,我們攝入益生菌是去搶有害菌的位置的,搶的越多,益生菌的占比越大,有害菌致病的可能性越小。
       
      益生菌≠抗生素,服用的時候你得懂!
       
        腸道菌群失調癥狀有哪些?
        ★ 1.免疫力差,反復或多次感冒、發燒、咳嗽、過敏、腹瀉、便秘等,經常使用抗生素藥物治療,容易疲勞,注意力不集中。
        ★ 2.排便顏色深褐色或黑色、臭味感強、大便不成形、一周排便少于7次或一天多于3次。
        ★ 3.排氣從肛門泄露的氣體有臭味感、放屁不順暢、一天少于5次或多余10次。
        ★ 4.口氣渾濁、有臭味感。
        ★ 5.胃口常常胃脹、不消化、不愛吃飯。
        ★ 6.面色暗沉,易長粉刺或痘痘。
       
      益生菌≠抗生素,服用的時候你得懂!
       
        吃益生菌會有依賴性嗎?
        身體不會對益生菌產生依賴性,當我們作為胎兒的時候,體內是沒有益生菌的。從出生起,就開始從產道、空氣、母乳、食品等來源中獲得益生菌。所以我們體內所有的益生菌都是后天獲得的,對人體是安全的。體內益生菌越多,身體越健康。所以,不管從哪個途徑獲取的益生菌,本質都是一樣的。
        為什么益生菌吃了一整盒還沒有效果?近年來益生菌被大眾接受,但不同品牌益生菌效果是有差異的,關鍵的點在于益生菌的含量和菌群種類以及是否能夠達到腸道指定位置發揮作用,但從含量來說有的益生菌一盒含量100億-500億,而有的益生菌一支的含量就超過500億,相當于一支頂之前的一盒,一盒相當于之前的一箱的總含量,而益生菌的價格都不是很便宜,很多人沒有去看含量就盲目的購買。大部分人又只抱著試試看的態度買個1-2盒,如果不會挑選又沒有堅持使用就會覺得益生菌是一個商家噱頭,覺得自己被廣告和商家給欺騙了。更重要的是益生菌是用來調理腸道菌群平衡的,使用益生菌后身體的改善是有一個過程的。
       
      益生菌≠抗生素,服用的時候你得懂!
       
        益生菌的戰斗過程,當我們腸胃不舒服的時候說明有很多“有害菌”侵占了我們的腸胃,益生菌就是保衛我們腸道的“戰士”,我們身體本來就有的那些有益菌在和有害菌的斗爭中失敗了,這個時候我們就要再補充些新的“有益菌”進去繼續“戰斗”,直到“有害菌”在體內所占比例較低時,我們的腸道才能恢復正常的運作。
       
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