想必很多人已經知道益生菌，但是可能還有一部分人不知道益生菌的一些相關知識，今天腸博士就給大家科普一下關于益生菌的知識。益生菌究竟是啥？是藥嗎？益生菌究竟是啥？是藥嗎？答：簡單來說，益生菌是一種可以保持消化道有益菌和有害菌平衡的一種活性微生物。關于腸道微生物，有一個占位理論，也就是說假設腸道里面有100個位置，其中50個是益生菌，其中50個是有害菌，我們攝入益生菌是去搶有害菌的位置的，搶的越多，益生菌的占比越大，有害菌致病的可能性越小。
有的朋友反應，吃了益生菌之后，好像更嚴重了。在剛開始使用益生菌時，有小部分朋友出現了大便次數增多或者大便比較稀的情況，如果這些情況沒有伴隨一些病理反應，如脫水嚴重，精神萎靡，甚至嘔吐等其他癥狀，一般不是感染病癥，而是益生菌使用過程中出現的“赫氏消亡反應”——俗稱的“好轉反應”。啥是“赫氏消亡反應”？ 截止2015年，全世界權威期刊上已經發表過超過2萬份的益生菌臨床試驗文獻（約包含測試對象50-200萬人次），這些文獻表明：80%以上的健康人群在服用益生菌時，基本不會有什么太大的反應，最多是肚子有些咕嚕咕嚕，產氣比平常稍多一點而已。??
